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Ontem aprendi o que são "burpees"

por Mia, em 02.09.15

Não foi bonito.

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publicado às 16:01


11 comentários

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De Mula a 02.09.2015 às 16:25

Tem tudo para ser mau... A começar pelo nome... Image
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De Mia a 02.09.2015 às 17:14

É terrivel. O nome é a melhor coisa que tem, agora imagina...
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De Mula a 02.09.2015 às 17:49

Ui... Faz parte do Insanity? 
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De Mia a 02.09.2015 às 17:55

Aaaahhh o insanity, já nem me lembrava desse! Uma vez tentei, foi uma resolução que durou quase cinco minutos.

Não, este não faz, burpees é o exercício "da moda". É isto, e dói. Muito.
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De Mula a 02.09.2015 às 18:59

Aahh... Sei o que é... Cheguei a fazer isso no ginásio numa qula chamada de Body Jam. É oficial, é ho-rrí-vel! Image
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De Mia a 02.09.2015 às 23:41

Nem mais!
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De Fatia Mor a 02.09.2015 às 18:00

Também conheço... Infelizmente... Bem demais!
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De Mia a 02.09.2015 às 18:04

E resultados? Fala-me de resultados!
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De Fatia Mor a 02.09.2015 às 18:07

Olha, comecei a fazer desporto a sério depois da Fatia#2 ter nascido. (estava parada há séculos) Tenho 1,62m e pesava 60kg quando comecei. 8 meses depois estou nos 55, com muito menos massa gorda do que tinha e com muito mais músculo. Resulta. Há burpees regularmente nos treinos. Não desanimes. São horríveis, mas são um exercício super completo. É como as pranchas, as walking-lunge com pesos, etc. Tudo horrível, mas por uma boa causa!
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De Mia a 02.09.2015 às 18:10

Ok, isso já é mais animador :)
As pranchas, infelizmente, já fazem parte do meu dia a dia, mas com os burpees só travei conhecimento ontem, vamos lá ver se ficamos amiguinhos...
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De Fatia Mor a 02.09.2015 às 18:10

Ainda não nos tratamos tu-cá-tu-lá... Mas já está melhor!

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