Pessoas, não me enervem.

Ui... Faz parte do Insanity? 

Aaaahhh o insanity, já nem me lembrava desse! Uma vez tentei, foi uma resolução que durou quase cinco minutos.

Não, este não faz, burpees é o exercício "da moda". É isto, e dói. Muito.

Aahh... Sei o que é... Cheguei a fazer isso no ginásio numa qula chamada de Body Jam. É oficial, é ho-rrí-vel! 

Nem mais!

Olha, comecei a fazer desporto a sério depois da Fatia#2 ter nascido. (estava parada há séculos) Tenho 1,62m e pesava 60kg quando comecei. 8 meses depois estou nos 55, com muito menos massa gorda do que tinha e com muito mais músculo. Resulta. Há burpees regularmente nos treinos. Não desanimes. São horríveis, mas são um exercício super completo. É como as pranchas, as walking-lunge com pesos, etc. Tudo horrível, mas por uma boa causa!

Ok, isso já é mais animador :)
As pranchas, infelizmente, já fazem parte do meu dia a dia, mas com os burpees só travei conhecimento ontem, vamos lá ver se ficamos amiguinhos...

Ainda não nos tratamos tu-cá-tu-lá... Mas já está melhor!